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Das war ja nach dem Skiurlaub zu erwarten! Aber das erfreulichste, ich konnte wieder Snowboard fahren! Das Knie hat sich nicht beschwert!
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94,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2973 kcal
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Fett: 105,03g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 351,25g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mehrkornbrot, Ponnath Rote Wurst, Bauer's Schinkenwurst, Nutella Nutella, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Lidl Pizzazunge Salami. Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Kartoffelchips, Biscotto Schoko Röllchen, Kinder Bueno, Freeway Aqua + Sport. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Sieht super aus und toll mit dem Knie!
11 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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