Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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123 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 189,16g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Karotten, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Gouda, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Rübenmus, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Abendessen: Magerquark, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Meica Putenfleisch in Aspik, Graubrot, Schwarzbrot, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark. mehr...
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konstantes Gewicht
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