Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1542 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 50g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: Servelat 15g Folkets, Falukorv Gilde 50g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin Cevita 175g, Appelsin Cevita 175g, Eple Golden 175g. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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