Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 27,03g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, TiP Schmelzkäse Light, Grafschafter Roggenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. Abendessen: Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe, Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: TiP Dominosteine Zartbitter, Brandt Zwieback. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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