Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Молочная Культура Кефир 1,5%. Mittagessen: Помидоры Черри, Окей Котлета Рыбная, Чай, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Тануки Роллы Филадельфия. Abendessen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Свинина Корейка, Окей Котлета Рыбная. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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