Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 275,45g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Chocolate, Rosinen, Mandeln, Banane, Kölln Kernige Haferflocken, Äpfel, Hamfelder Hof Vollmilch. Mittagessen: Möhren, Äpfel, Bockwurst, Kohlrabi, Bertolli Brotaufstrich, Emmentaler, Kürbis-Kartoffel-Brot. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Schinken, Olivenöl, Charlotte, Knoblauch, Möhren, Cocktailtomaten, Tomaten, Zucchini, Demeter Penne Dinkel. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinés. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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