Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Kölln Knusper Klassik, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Abendessen: Klebreis, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Felix765's Gewichtsverlauf
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