Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 88,80g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido. Mittagessen: Cebolas, Lentilhas, Alface Americana, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Mocaccino, Ovo, Elegê Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Laranjas, Café (Infusão), Ovo Cozido. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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