|
24 Prozent Körperfett
|
102 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 79,16g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 346,73g.
Frühstück: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Arla Skyr Honig, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Primana Hühner-Nudeltopf, Reis (Gekocht), Bofrost Rahmgeschnetzeltespfanne. Abendessen: Brötchen, REWE Pfannen Frikadelle, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|