Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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73,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 154,16g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Whole Foods Market Cage Free Egg Salad, Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Burger King Big Fish Sandwich, Steak n Shake French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Bing Cherries, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz). mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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