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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 236,55g.
Frühstück: Honig, Maribel Waldfrucht Marmelade, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, REWE Leberwurst, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Weißbrot, Getrocknete Tomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, REWE Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Zwiebeln, Freshona Artischockenherzen. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Peperoni, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Clementinen, Maracuja, Maracuja, Kaffee. mehr...
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6028 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden, Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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