Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
85,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 10,61g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Putengulasch, Tzatziki. Abendessen: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch, Rolffes Delikatess Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Milsa L.Laktiflor Cerealien. mehr...
|
|
2330 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annachen1986's Gewichtsverlauf
|