Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 103,68g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, N'oats Mohn-Vanille. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Rolffes Delikatess Kasseler, Hähnchenbrust, Deli Reform Die Leichte, Brandt Vollkorn Zwieback, Alnatura Veggie Nuggets. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Mars Mars (35g). mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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