Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 17,90g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sardines in Water, Mikis Cauliflower mix. Rice substitute., Egg White. Abendessen: Chicken Soup, Trader Joe's Steamed Lentils. Snacks/Sonstiges: Oranges, Apples. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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