Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 120,08g | Eiw: 197,76g | Kohlh: 288,04g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Boston Pizza French Fries, Swiss Chalet Chicken Club Wrap. Snacks/Sonstiges: President's Choice Cream on Top Black Cherry, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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