Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 116,10g.
Frühstück: Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Pears. Snacks/Sonstiges: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, National Coney Island Hot Dog Chili Sauce, Kroger Tater Rounds Potato Nuggets, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Orange Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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strakaw's Gewichtsverlauf
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