Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 14,58g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 75,56g.
Frühstück: Grafschafter Vollkornbrot (56g), Netto Lachsschinken. Mittagessen: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. Abendessen: Milch 1,5%, Juice Plus Complete Vanille. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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@sternchen654's Gewichtsverlauf
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