Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1811 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: Select Harvest Garden Recipes Zesty Tomato Bisque, Whole Wheat Bread, Sausage Links (4), Spreadable Butter with Canola Oil, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Unsalted Peanuts, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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