Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 145,51g | Kohlh: 184,97g.
Frühstück: Himbeeren, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Dattel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Hirschsteak, Edeka Bio Rote Beete, Honig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Kirschtomaten, Gouda, Zwiebeln, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Eiklar, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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irina.07's Gewichtsverlauf
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