Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1141 kcal
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Fett: 10,32g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Gulrot 150g, Blomkål 100g, Brokkoli 100g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Husman Wasa, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g. Snacks/Sonstiges: Pærer i sukkerlake Eldorado 400g, Appelsin Cevita 175g. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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