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**somit Weihnachten und Co. doch gut überstanden** freu **
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64,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 214,84g.
Frühstück: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Mittagessen: Roggenbrötchen, Rührei. Abendessen: Yufka. Snacks/Sonstiges: DM Die Gute Schokolade. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jan 17 vom Mitglied: Viviace
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Danke @Viviace und da ohne große Einschränkungen
10 Jan 17 vom Mitglied: Happy*to*be
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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