Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 157,06g | Kohlh: 250,14g.
Frühstück: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur Reis. Abendessen: Champignons Frisch, Gut & Günstig Junge Erbsen (Extra Fein), Ei, Süßkartoffel, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Gut & Günstig Walnusskerne, Seitenbacher Leinsaat Öl. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro Amino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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