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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Reinert Chambelle. Mittagessen: Peperoni, Schwarze Oliven, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Souvlaki, Gyros. Abendessen: Reinert Chambelle, Kirschtomaten, Roastbeef, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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4202 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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