Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
203,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 235,32g | Kohlh: 288,50g.
Frühstück: Sargento Classic Pepper Jack Cheese, Great Value 100% Pure Orange Juice From Concentrate, Egg, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Millville 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Mittagessen: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Cream Cheese Dip, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, United Dairy 2% Reduced Fat Milk, XyloSweet Xylitol, Coffee, Hershey's Cocoa Special Dark. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Michelle450to's Gewichtsverlauf
|