Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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84 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 124,64g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Weintrauben, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig. Mittagessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Weintrauben, Bofrost Veggie Kohlroulade. Abendessen: Ketchup, Kraft Miracel Whip Balance, Landjunker Hänchenunterkeulen, Holstensegen Backofen Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Leckerrom Gauda Mild. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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