Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, Spreewaldhof Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Gemüse, Lidl Hähnchenbrust, Aldi Kochbeutel Reis. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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