Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 117,45g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 206,88g.
Frühstück: Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wander Caotina, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Popp Schinkensalat, GutBio Bio-Körnereck. Mittagessen: Le Coq De France Schnittkäse Kürbiskerne, GutBio Bio-Körnereck. Abendessen: Salami, Sontner Joghurt Minis Kirsche, Homann Hot Dog Sauce, Kroketten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Leberkäse. Snacks/Sonstiges: N'oats Mohn-Vanille, Aldi Milch 1,5%, Äpfel, Mucci Amarena Kirsch, Château Erdbeer Joghurt. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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