Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 12,50g | Eiw: 189,81g | Kohlh: 214,21g.
Mittagessen: Gartenkrone Passierte Tomaten, Aldi Jasmin Reis, Rote Paprika, Karotten, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Specht Münchner Gurken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Aldi Brot Rustikal. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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