Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: TiP Schmelzkäse Light, Aerzener Bio Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Rinderroulade. Abendessen: Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, TiP Dominosteine Zartbitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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