Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 170,07g | Kohlh: 136,68g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Finlandia Reduced Fat Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Abendessen: Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Kraft Mayo with Olive Oil, Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kirkland Signature Lean Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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