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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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