Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 20,97g | Eiw: 172,79g | Kohlh: 208,55g.
Frühstück: Aldi Brot Rustikal, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Cucina Prosciutto Cotto. Mittagessen: Gartenkrone Passierte Tomaten, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ja! Feine Junge Brechbohnen. Abendessen: Mangos. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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