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Die ersten 2 Kilo sind verbrannt🔥...froy
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Aurica Flohsamenschalen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Orangen, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Mittagessen: Braeburn Äpfeln, Eier, Rispentomaten, Hirtenkäse, Butter. Abendessen: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Beautyshape's Gewichtsverlauf
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