Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 91,95g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Mittagessen: Kurkuma, REWE Reibekäse, Spaghetti, Frische Schweinefleischwurst. Abendessen: Clementinen, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Sardinen mit Chili. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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