Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
77,1 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2017:
1348 kcal Fett: 50,14g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 200,46g.   Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Norma Roggenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Abendessen: Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer. mehr...
2364 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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