Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 200,46g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Norma Roggenbrötchen, Milchkaffee. Mittagessen: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Abendessen: Käsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Haizahn's Gewichtsverlauf
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