Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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108 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Goldähren Kürbiskernbrot. Mittagessen: Rapsöl, Gemüsesuppe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Semmelknödel, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Rosenkohl. Abendessen: Orangen, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Bresaola, Gurke (mit Schale), Butter, Mischbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Schweinebraten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, Äpfel, Äpfel. mehr...
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3141 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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