Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
108 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 31 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2017:
1418 kcal Fett: 52,23g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 187,69g.   Frühstück: Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Gurke (mit Schale), Goldähren Kürbiskernbrot. Mittagessen: Rapsöl, Gemüsesuppe, Knorr Soße zu Schweinebraten, Semmelknödel, Sieber Original Bayerisches Wammerl, Rosenkohl. Abendessen: Orangen, Tirol Milch Kitzbüheler Bergkäse, Bresaola, Gurke (mit Schale), Butter, Mischbrot, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Schweinebraten, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Banane, Äpfel, Äpfel. mehr...
3141 kcal Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.