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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 267,52g.
Frühstück: Reinert Chambelle, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Butter, Honig. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Abendessen: Purland Hackepeter, Laugenbrötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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