Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 232,70g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, N'oats Mohn-Vanille. Mittagessen: Sontner Joghurt Minis Kirsche, Tillman's Pulled Chicken, Gekochter Rosenkohl, Bauernglück Kalbsmedaillons, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Goldähren Vollkorn Sandwich (36g), Lyoner, Greyerzer, Sanella Margarine, Wasa Roggen Traditionell. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Feurich Erdnussflips, Tangerine, Arko Schwarz-Weiß-Waffeln. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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