Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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102,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1512 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. Mittagessen: Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Wasa Husman. Abendessen: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Falukorv Gilde 50g, Appelsin Cevita 175g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Fiskepudding -Pølse First Price 50 g, Appelsin Cevita 175g, Gulrot 70g, Gulrot 80g. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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