Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 58,01g.
Frühstück: TiP Schmelzkäse Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Schalotten, Knoblauch, REWE Reibekäse, Mühlenhof Puten-Schnitzel, Zucchini. Abendessen: Tomatensalat, Mühlenhof Puten-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Favorina Marzipanbrot. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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