Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 225,83g.
Frühstück: Barilla Макароны Отварные, Молочная Культура Ряженка с Клюквой. Mittagessen: La Nouba Джем Ревневый, Valio Творог 0,1% Мягкий, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Первая Свежесть Шарики Куриные, Варенье, Молочная Культура Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Город Сыра Колбасный Сыр. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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