Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 65,11g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: Edeka Mangosaft, Naturjoghurt (Fettarm), Laru Gänseschmalz, Getoastetes Weißbrot, Iska Echt Ungarische Salami. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Putenschinken, Iska Echt Ungarische Salami, Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Reis (Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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