Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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108,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 89,09g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 141,68g.
Frühstück: Schweinebraten, Knorr Soße zu Schweinebraten, Mangos, Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Brotland Kürbiskernbrot. Mittagessen: Schweinebraten, Semmelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Semmelknödel, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milch 1,5%. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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