Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 115,59g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Quaker Simply Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bolthouse Farms Daily Greens, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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