Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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125,7 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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412 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 21,31g | Kohlh: 57,30g.
Frühstück: Wonnemeyer Getrocknete, Marinierte Tomaten, Aldi Bio Bio-Gourmet Knusperscheiben Dinkel-Natur, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Champignons. Abendessen: Äpfel, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gekochter Spinat (Frischware). Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Fahrrad - 21 Minuten, cross - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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