Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 64,43g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Vollkorn Zwieback. Mittagessen: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Abendessen: Homann Hot Dog Sauce, Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Tillman's Pulled Chicken, Sanella Margarine. Snacks/Sonstiges: Feurich Erdnussflips, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Château Erdbeer Joghurt. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 51 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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