Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 186,98g | Kohlh: 327,14g.
Frühstück: Äpfel, Mandarine, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen, Kiwi. Mittagessen: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Saladinettes Salat Kunterbunt, Lidl Kasseler Lachs. Abendessen: Landjunker Grobe Bratwurst, Aldi Kartoffelpüree, Lidl Laugenbrötchen, Tamara Erdbeere Konfitüre Extra, Milsa Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Lindt Lindor Kugeln, Zentis Marzipanbrote, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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