Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 11,21g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 35,72g.
Frühstück: Deluxe Safranbutter, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Grüner Smoothie. Abendessen: Tomaten, Mühlenhof Puten-Schnitzel. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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