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Endlich geht's wieder waage unter!!!
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 47,79g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Rafadan Yumurta, Küp Şeker, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Domatesler, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Mittagessen: Maydanoz, Sarı Dolmalık Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lidl Eisbergsalat, Pişmiş Mercimek. Abendessen: Dr. Oetker Tortina Nuss-Sand-Kuchen, Nektarin, Yeşil Çay, Philadelphia So Leicht 3%, Brunch Paprika Peperoni (20g), Domatesler, Lieken Urkorn Roggenbäcker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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destan.ds27's Gewichtsverlauf
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