Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Kraft Miracel Whip Balance, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lidl Kochschinken, Baguette. Mittagessen: Butter, Kartoffelbrei, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Maredo Rumpsteak (250g). Abendessen: Baguette, Lidl Kochschinken, Mayonnaise, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Orangen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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